高血圧を抑えるには、ミネラルや食物繊維を多く含む食事を取り入れ、食塩や動物性油脂の摂取を控えることが…
コラム
生活習慣病
高血圧の主な5つの原因とその対策を解説|高齢者や女性に多い原因も
高血圧の主な原因には、生活習慣や遺伝などが挙げられますが、中には病気が原因で発症するケースもあります…
高血圧の自覚症状|一般的なものから注意すべき5つの症状を解説
高血圧は、初期症状がほとんど見られないのが特徴です。合併症のリスクを高めないためには、症状が現れてい…
糖尿病検査とは?基準値と診断基準もあわせて徹底解説!
糖尿病が疑われる場合、血液検査や尿検査が代表的な診断方法です。糖尿病を確認するには、慢性的な高血糖状…
糖尿病を予防するための6つの対策|発症を防ぐには原因の理解が大切
糖尿病を予防するには、まずは発症の原因について理解することが大切です。原因を理解したうえで、生活習慣…
ヘモグロビン A1cとは?下げるための食事と運動についても解説
ヘモグロビンA1c(HbA1c)は、長期的な血糖値を示し、糖尿病を管理するときに便利な値です。ヘモグ…
【レシピ付き】糖尿病の食事の作り方と食べ方のポイント7つを解説
糖尿病の発症または進行を抑制するには、食事メニューに注意する必要があります。そのためには、自分に必要…
高LDLコレステロール血症とは?治療方法もあわせて徹底解説!
閉経後の女性やストレスが多い人などは高LDLコレステロール血症になりやすいので、食事や運動など生活習…
二次性高血圧とは?症状や治療方法、7つの代表的な原因を解説
二次性高血圧(にじせいこうけつあつ)とは、血圧を上げる特定の原因がある高血圧です。高血圧の原因となる…
本態性高血圧症とは?原因や症状、改善する7つのポイントを解説
本態性高血圧(ほんたいせいこうけつあつ)とは、生活習慣の乱れや遺伝により引き起こされる高血圧です。放…